Les brossettes
- Une fois par jour minimum (il vaut mieux prendre le temps et le faire une fois bien comme il le faut que 2 fois rapidement)
- 6 allers-retours entre chaque dent
- A changer tous les 15 jours environ
Comment choisir la bonne taille ?
- 2-3 tailles de brossettes par bouche
- Il faut que la brossette passe en frottant et non trop facilement La taille la plus importante qui passe entre les dents, c’est la bonne taille !
A quoi ça sert ?
- Nettoyer entre les dents, un endroit où la brosse à dents ne va pas ! Il y a davantage de bactéries entre les dents que sur les dents.
- Enlever les aliments ET la plaque dentaire !
Qu’est-ce que la plaque dentaire ?
C’est une accumulation de bactéries sous forme de dépôt blanchâtre,
si elle n’est pas éliminée, elle se transforme en tartre !
Le brossage
- 2 brossages par jour minimum ! (Le matin après le petit déjeuner et le soir avant le coucher)
- Durant 3 minutes !
- La brosse à dents électrique permet un brossage plus efficace car il y a un mouvement de vibration ou d’oscillo-rotation de la brosse à dents, en plus du mouvement du brossage.
Un capteur de pression indique la bonne force à avoir dans le brossage.
Quel embout choisir ?
- Un embout rond : plus l’embout est petit plus il va partout
- Les poils de la brosse doivent être souples
Comment brosser ?
- Dans la salle de bain, devant le miroir.
- Faire un chemin pour oublier aucune dent.
- Toutes les faces sont importantes à brosser
- Ne pas oublier derrière les dernières dents !
- Brosser également les gencives
Quels sont les étapes ?
Comment nettoyer la brosse à dent ?
Passer la brosse à dents et l’embout sous l’eau, la sécher avec délicatesse, puis la ranger correctement dans un endroit propre et sec.
Choisir son dentifrice
Choisir son dentifrice : Utiliser un dentifrice fluoré adapté à l’âge.
